JE, WAJUA JINSI YA KUHESABU MZUNGUKO WAKO WA HEDHI NA JINSI YA KUJUA SIKU ZAKO ZA HATARI?

379 Comments on JE, WAJUA JINSI YA KUHESABU MZUNGUKO WAKO WA HEDHI NA JINSI YA KUJUA SIKU ZAKO ZA HATARI?
Je, Mwanamke, Wajua Siku Zako Hatari Ni Zipi?
Hizi ni siku ambazo mwanamke akishiriki ngono bila kutumia kinga anapata ujauzito bila wasiwasi wowote labda kama ana matatizo yanayomfanya asibebe mimba au mwanaume wake ana matatizo.
Je, Utazijuaje Siku Hizo?
Kwanza kabisa ili ujue siku zako za hatari lazima ujue idadi ya siku za mzunguko wako wa hedhi. Kuna aina tatu za mzunguko, mzunguko mrefu ambao unachukua siku 35, mzunguko mfupi unaochukua siku 25 na ule wa kawaida unaochukua siku 28 na ndio mzunguko ambao watu wengi wanao.

 

Related image

 

Je, Unaufahamu Vipi Mzunguko Wako Wa Hedhi?
Hesabu siku tangu siku ile ya kwanza uliyoona siku zako za hedhi mpaka siku moja kabla ya kuona siku zako za hedhi zinazofuata. Unashauriwa uchukue miezi mitatu mpaka  sita ukihesabu ili uwe na uhakika kwamba mzunguko wa tarehe zako haubadiliki, kama umeshahesabu siku za nyuma kabla ya kusoma makala hii ni vizuri pia.

Image result for image of a woman counting her menstrual cycle days on the calendar

 

NUKUU: Mfano umeanza kuona siku zako tarehe moja mwezi wa nne halafu siku zako zingine ukaziona tarehe 29 mwezi wa nne, chukua 29 toa 1 utapata 28.. maana yake wewe unamzunguko wa siku 28. Napenda kila mwanamke au binti azidi kurudia kusoma mahali hapa ili aelewe nini nilichomaanisha aweze kujua idadi ya siku za mzunguko wake wa hedhi.

 

 

 

Je, Siku Za Hatari Ni Zipi?
Siku ya hatari ni siku ya 14 kabla ya kuona hedhi inayofuata na sio siku ya 14 baada ya kuona hedhi iliyopita na hapa ndio watu wengi wanachanganya na kupata mimba.
Image result for image of a woman counting her menstrual circle days on the calender

 

NUKUU: Mfano kama mzunguko wako ni siku ya kawaida siku  28, chukua 28 toa 14 utapata 14. Hivyo siku yako ya hatari ni siku ya 14, lakini kwa kua mbegu ya kiume inaweza kuishi mpaka siku tano na yai la kike linaweza kuishi mpaka masaa 24 ndani ya mfuko wa uzazi basi siku nne kabla na siku moja baada ya siku ya 14 ni hatari hivyo siku za hatari ni siku ya 10,11,12,13,14 na 15.
Kama mzunguko wako ni mrefu labda  siku 36 basi chukua 36 toa 14 utapata 22. Hivyo siku ya 22 ni hatari na zingine ni 18,19,20,21,22 na 23.
Kama mzunguko wako ni mfupi, mfano mzunguko wa siku 21, sasa ukichukua 21 ukatoa 14 unapata 7, yaani siku ya saba ni hatari kwa huyu mtu. Hivyo siku zingine za hatari ni 3,4,5,6,7[mtoto wa kiume] na 8.

 

Je, Ni Dalili Gani Zinaonyesha Kwamba Uko Kwenye Siku Za Hatari?
Kwa kawaida mwanamke anapokuwa katika siku zake za hatari, hupatwa na dalili zifuatazo;
1.   Kuongezeka kwa joto kidogo
2.   Tumbo kuuma kidogo,
 
3.   Ute mweupe kutoka sehemu za siri.

 

 

 

Jinsi Ya Kuhesabu Siku Za Hatari Za Kushika Mimba
Naomba ieleweke kwamba wanawake wametofautiana kwa asilimia kubwa sana katika mzunguko wao wa hedhi(bleed), hivyo kwa utangulizi tu kuwa makini na jinsi unavyoanza hedhi ili iweze kukusaidia katika kuhesabu kwako siku za hatari. Na si kulinganisha siku ambayo labda ulianza sawa na rafiki yako.
 Siku  1-16 ni mzunguko wa hedhi usiokuwa wa kawaida
           
Siku 2-18 ni mzunguko wa heshi usiokuwa wa kawaida
 
Siku 3-21 ni mzunguko wa hedhi usiokuwa wa kawaida
 
Siku 4-28 ni mzungunguko wa siku ambazo ni za kawaida

Siku 5-30 ni mzunguko wa siku ambazo ni za kawaida

Siku 6-32 ni mzunguko wa siku ambazo ni za kawaida

 
Siku 7-33 , 35, 40 au zaidi hizi sio siku za kawaida.

 

 

 

 

Jinsi Ya Kuhesabu Siku 16 ( Yaani Kuhesabu siku zako).

               

 

 

 

 

Mfano; umeanza kubleed leo tarehe 9 / 10/2017,  kwa hiyo chukua daftari na andika na hesabu moja. Hesabu kuanzia hapo mpaka utakapo fika 16 na ujue siku ya kumi na sita itaangukia tarehe ngapi? Utakuja kuona siku ya 16 inaangukia tarehe 24/10/2017,  hivyo siku yako nyingine ya kuja hedhini itaanza tarehe 25/10/2017.
 
Hivyo hivyo utaanza kuhesabu kutoka tarehe 25/10/2017 mpaka kumi na sita na utakuja kungundua kuwa siku ya kumi na sita itakuwa ni tarehe 9/11/2017. Hivyo inatakiwa uanze kubleed tarehe 10/11/2017,  hivyo utakuwa unahesabu vivyo kila mwezi.

Hivyo basi wanawake wanaokuja hedhini ndani ya siku 18 na chini  huwa wana matatizo, kwahiyo wanatakiwa waende kumuona daktari kwani kitaalamu sio sahihi. Kama ikitokea mke wako anakuja hedhini ndani ya mzunguko wa siku 18, basi mpeleke hospitali akapate ushari haraka sana. 

 
 
NUKUU: Kuna wanawake wanaokuwa na mzunguko wa siku 24 au 26.
 
Wanawake wanakuja hedhini siku 28, jinsi ya kuhesabu tarehe salama na siku za mimba kama walivyosema wengine kabla yako. Mfano; umeanza kutokwa na damu ya hedhi leo tarehe 9/10/2017 na una mzunguko wa siku 28.
 
 
9, 10,11,12,13,14,15,16,17,18,19, 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29, 30,31/Oktoba 
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
 

1, 2, 3, 4, 5/ Novemba
24 25 26 27 28

 
Hivyo, siku inayofuata ya kuja hedhini  itakuwa tarehe 6/11/ 2017 namba nyekundu inamaanisha siku za hatari.
 

Hivyo basi siku salama ni baada ya siku kukata, unaweza kuanza kumtumia mama lakini ikifika siku ya kumi na tatu, yai kuwa liko hatarini, huanza kushuka. Kipindi hiki mama huanza kutokwa na ute utelezi mzito wa kunata ambao ni dawa kwa ajli ya kulinda na kutengeneza mji wa mimba kuwa tayari kupokea mbegu za kiume kwa ajili ya urutubisho. Hivyo mbegu za baba huweza kusafiri kwa urahisi zaidi katika maji maji haya.

 

 

 

WANAWAKE WENYE MZUNGUKO WA SIKU 30.

 

 

 

 

Fikiria mwanamke ameanza kuja hedhini leo tarehe 9/10/2017

9,10.11.12.13,14,15,16,17,18,1 9,20,21,22,23,24,25,26,27,28,2 9,30,31/OCTOBER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 /NOVEMBER
24 25 26 27 28 29 30 

Hivyo tarehe ya hedhi itakayofuata itakuwa 8/11/2017

Angalia tofauti kati ya mtu anayekuja hedhini kwa siku 28 na 30. Lengo langu ni yai huchukua siku 14 kuharibika baada ya kukosa kirutubisho. Hivyo hata mwanamke awe ana mzunguko wa 16, 18, 20, 24, 26, 28, 30, 32, 34 au 40 au zaidi. Itachukua siku 14 ili yai lake liweze kuharibika. Na siku ya 15 ndio huwa siku ya kwanza kuanza kuingia hedhini yaani yai limekosa kirutubisho.

 
Hivyo anza kuhesabu kuanzia siku ya tarehe 28 kurudi nyuma utakuta kuwa siku ya 14 ni tarehe 23. Hivyo, siku ya hatari itakuwa tarehe 22 lakini kwa kuwa yai huchukua saa 72 wakati likisubiri kirutubisho, ndio maana tunaanza na siku ya 13, 14, 15 tokea pale ulipoanza kubleed.
 
 
Na kwa mwanamke anayechukua siku 30 ukihesabu kuanzia 30 kurudi nyuma utagundua kuwa siku ya 14 ni tarehe 25/10/2017

Hivyo, siku ya hatari ni tarehe 24/10/2017, na kwasababu yai hukaa siku tatu, kwahiyo tarehe 23,24 na 25/10/2017 ambazo ni sawa na siku ya 16, 17 na 17 katika kuhesabu mzunguko.

Mwanamke Yule wa siku 32 itakuwa siku ya hatari ni ya 18 na siku zake tatu za hatari ni 17, 18 na 19 ambazo tarehe 25, 26, 27/10/2017 kama siku zake za hatari.

 

 

JE, UNASUMBULIWA NA TATIZO LA HEDHI?

 

 

 

 

James & Ferdinand Herbal Clinic tuna dawa za asili zenye uwezo wa kuondoa tatizo la kukosa hedhi, mzunguko wa hedhi kubadiribadirika, homoni kutokuwa katika uwiano sawa au ugumba, nazo ni VITAMAKA, CARD HERB, PHYTOGUARD na REDEEMER.

 

Je, unahitaji huduma? Tupigie kwa namba zetu hizi: 0752389252 au 0712181626

 

 

 

Arusha-Mbauda

 

 

 

Karibuni sana

379 thoughts on “JE, WAJUA JINSI YA KUHESABU MZUNGUKO WAKO WA HEDHI NA JINSI YA KUJUA SIKU ZAKO ZA HATARI?”

  1. Kutokwa damu ya hedhi kwa mfululizo wa miezi mitatu kunasababishwa na nini?
    Je,kunaweza kuzuiliwa kwa dawa gani?

    Reply

    1. Zipo sababu nyingi mno ya kwanza ni uvimbe kwenye kizazi ikiwa kama kimekuwa kikubwa sana, nk. Tupigie 0752389252 au 0712181626

      Reply

    3. Guys me naomba mnisaidie nijue siku za hatari ni zipi kwangu, mzunguko wangu ni mfupi au mrefu na safe kwangu ni zipi mfano mwaka jana(2022)mwezi wa 10/25 period cku 7, 11/27,12/26 je ikoje hii nahitaji msaada

      Reply

        1. Dada Yussra karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

          Reply

          5. Nam niunge nijfunze kuhesabu mzunguko wangu kwa sasa ni 35 my phone no 0714 172858

          5. Mim pia nashindwa kutumia kalenda naitaji msaada jamani yaan zinanichanganya sana no 0683 101835

      6. Nashkur mungu nimeelewa pia mzunguko wangu ni wa siku28 ivyo nakuelewa vizur na nnashkur kwa msaada wako

        Reply

  3. Jamani mimi sielewi hizi cku nisaidien, nilianza period trh 3/10nikamaliza trh 7 nikakutana na Mr trh 29 lkn hd leo sijaona cku

    Reply

          1. Hello naomb naomb kujuwa maan sielwi nilingia period tareh 3/4/2023 nikmlz tarhe saba lkn pia dm haikutoka inavyotakiwa natka kujuwa hpo siku zangu za htr n zipi namb yangu 0784581641

          1. Mm nachanganyikiwa sana kwenye kujua siku hatar na siku salama….0718034597 nmba yangu
            Mm nmeanza jana ila sijui vzr siku salama na hatar

          1. Asante kwa mafundishoo mazuri naomba jmn uniungee maana mm mwenyew sijui vizuri …. No.0672669985

        1. Kaka Ngushi karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

          Reply

      5. Mambo vip admin mm mzunguko wangu hauko sawa mara siku 32,35,mpaka 37 nimefika jee nitapngiliaje siku zangu za kushika ujauzito

        Reply

  10. mimi nauliza kwa mfano mwanamke ambaye mwezi November hedhi ilianza tarehe 20 mpaka tena december 20 siku za hatari zitakuwa ni zipi hapo?
    Asante

    Reply

      1. Me nmeingia trh 20/12/2019 na nmemaliza tarehe 24/12/2019 je siku zang za hatar ni zp? Naomben kisaidiwa zinanichanganya sana

        Reply

    1. Je, dada unaweza ukatoa namba yako ya whatssap ili ukaingia kwenye darasa letu ukapata mafunzo kamili ili kujua mzunguko wako?

      Reply

        1. Dada Aeunice karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

          Reply

        1. Dada Mina karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

          Reply

    1. Dada Dayness karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

      Reply

    1. Dada Warda karibu sana, fungua data yako tayari nimetuma link ya Telegram ya James Herbal Clinic, nimetuma maelezo mazuri kabisa. Ingia playstore andika telegram, tengeneza vizuri App ya telegram, halafu bofya link yetu hapo, na utaona darasa zuri kabisa la group la James Herbal Group ujipatie masomo safi kila siku ya afya.

      Reply

  18. Habar…
    Mm nna tatzo la kupitiliza mwez mmoja mmoja mfano naweza nkaiingia period mwez wa tisa nkamalza vzur lakn next period yangu inakuja tena mwez wa kum na moja tena mwsho mwa mwez…jee hii n hal ya kawaida???
    Na jee kuna uwezekano wa kupata mimba ikiwa hujaingia period kwenye mwez husika???

    Reply

      2. Na m mwezi wa 2 na 3 nimeanza kubleed tarehe mojah ambayo n 28 lkn mwezi huu imebafilikah nimeanza kubleed 24 naonah inanichanganya nashindwa kuhesabu vizuri siku zangu ili nijue mzunguko wangu n wa siku ngapi je nifanyaje

        Reply

      1. Mm nina mchumba wang aliingia kwen siku zake tarehe 2 mwez wa2 siku za mbeleni nilimuingilia ila mpira ukavuka kabla sijakojoa ila uteute ulikua ushaanza kutoka ukamgusa kidogo na mpak leo hajaingia kwenye siku zake, jee kuna uwezekano wa kupata ujauzito hapo?

        Reply

  28. Juliet
    Nimefanya mapenzi na mpenzi wangu siku Tisa baada ya kutoka hedhi kuna hat hati ya kupata mimba

    Reply

        1. Karibu sana dada Martha katika darasa letu, tunaomba utengeneze app ya telegram ili uweze kubofya link yetu tayari tumeshakutumia na utaingia kwenye darasa letu.

          Reply

    1. Karibu sana dada Martha katika darasa letu, tunaomba utengeneze app ya telegram ili uweze kubofya link yetu tayari tumeshakutumia na utaingia kwenye darasa letu.

      Reply

    1. Karibu sana dada Siah katika darasa letu, tunaomba utengeneze app ya telegram ili uweze kubofya link yetu tayari tumeshakutumia na utaingia kwenye darasa letu.

      Reply

    1. Karibu sana dada Siah katika darasa letu, tunaomba utengeneze app ya telegram ili uweze kubofya link yetu tayari tumeshakutumia na utaingia kwenye darasa letu.

      Reply

        1. Asante sana kwa swali lako, tunaomba utume namba yako ya whatssap ili uweze kupata majibu vizuri. Karibu sana

          Reply

  38. Na mie nisaidie manah sielew mzunguko wa siku zangu mwezi wa 2 na wa 3 nilianza siku zangu tarehe mojah ambayo ni 28 ila mwezi huu wa 4 nimeanza kubleed tarehe 24 sa nakuah nashishwa kuhesabu mzunguko wangu na nashindwa kujuah kwa mwezi huu siku zangu za hatari zitakua lini

    Reply

  40. Ivi mzunguko wa siku 40 ni wakawaida kweli? Me ata sielewi mzunguko wangu umebadilika sasa mara ya pili hii nachukua sku 40 na sjui apo sku ya kupata mimba ni siku gani kwasababu mnaelezea mwisho mzunguko wa siku 32

    Reply

    1. Je, unaweza ukaingia kwenye darasa letu ili upate maelekezo vizuri tena kwa kina? Tuma namba yako ya whatssap

      Reply

  44. Mke wangu ana mzunguko wa siku 26,ameanza kuona rangi leo tarehe 13/05.
    Siku za hatari zijazo ni zipi..?

    Reply

  48. Habari,naomba kujua kalenda yangu ilivyo maana hata sielewi,siku zangu huwa zinabadilika sana mfano mwezi uliopita niliingia tar 1/04 mwezi huu nimeingia tar 19/05,sijui mzunguko wangu una siku ngapi,na siku ya hatari siijui,naomba mnisaidie tafadhari no yangu ya WhatsApp ni 0788467547

    Reply

    1. Pole sana je, unaweza kutuma namba yako ya whatssap tukakupatia link yetu ili ujiunge na group letu uapte mafunzo kwa kina?

      Reply

  49. Habari,naomba kujua kalenda yangu ilivyo maana hata sielewi,siku zangu huwa zinabadilika sana mfano mwezi uliopita niliingia tar 1/04 mwezi huu nimeingia tar 19/05,sijui mzunguko wangu una siku ngapi,na siku ya hatari siijui,naomba mnisaidie tafadhari no yangu ya WhatsApp ni 0788467547

    Reply

    1. Pole sana je, unaweza kutuma namba yako ya whatssap tukakupatia link yetu ili ujiunge na group letu uapte mafunzo kwa kina?

      Reply

  50. Siku zangu huwa zinabadilika sana mfano mwezi uliopita niliingia tar 1/04 mwezi huu nimeingia tar 19/05 sijui mzunguko wangu una siku ngapi wala siku zangu za hatari sizijui,naomba mnisaidie tafadhari

    Reply

  54. Nlianza kuona siku zangu tarehe 31/6 lakin mpaka Leo 7/7sijaona siku zangu Dada naomba nisaidie

    Reply

          2. Doctor nina tatizo la uvimbe katika ovary yangu ya kushoto hivyo bas inanipelekea bleed xana je apo unanisaidiaj na sio hivy tuu juz nilifany tendo la ndoa na mme wangu baada ya siku sita kupita za hedhi je kuna uwezekano wa kupata mimba? Naomba msaada wako

  72. Mwenzi wa pili sijaingia period na period yng ya january nilingia tarehe 21 sasa mwenzi wa pili nikacheza rafu tarehe 13 nitakuwa nimeshika mimba au ni mzunguko wangu umeharibika

    Reply

  73. Mwenzi wa pili sijaingia period na period yng ya january nilingia tarehe 21 sasa mwenzi wa pili nikacheza rafu tarehe 13 nitakuwa nimeshika mimba au ni mzunguko wangu umeharibika

    Reply

  77. Doctor nina tatizo la uvimbe katika ovary yangu ya kushoto hivyo bas inanipelekea bleed xana je apo unanisaidiaj na sio hivy tuu juz nilifany tendo la ndoa na mme wangu baada ya siku sita kupita za hedhi je kuna uwezekano wa kupata mimba? Naomba msaada wako

    Reply

  85. Naomba kujua kwa mfano mimba imeharibika hlf ukasex siku ya 23 je unaweza kupata mimba kama mzunguko wako ni wa siku 30 au 32 my no.0769130852

    Reply

  87. Mimi mpenzi wangu ameanza period Leo naitaji kumpatia mimba je hapa nisiku zipi za hatari nikutane nae kuanzia leo 0693364024

    Reply

  88. naomb ushauri nna mzunguko wa ck 30 nlikutana na mwanaume cku ya saba baad ya hedhi je naweza pata mimba

    Reply

  89. Mim pia nashindwa kutumia kalenda naitaji msaada jamani yaan zinanichanganya sana no 0683 101835

    Reply

    1. Pole sana dada, je uko mkoa gani? Unaweza kutuma namba yako ya whatsap ukaunganishwa na darasa letu na utapata huduma

      Reply

  119. Naomba uniunge admin nahitaji kujua mzunguko wangu tarehe 19 ndio siku yangu ya period zilizofatia niliona 21,22,19,30 samahani nilitaka kujua siku za hatar maana zinavurugika na inatokea wakat mwingine siingii kabisa mwezi unavuka

    Reply

  120. Naomba kusaidiwa kujua siku za hatari ,mwezi machi niliingia bleed tarehe06 hadi9 mwezi huu nimeingia tarehe13 Hadi 18.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2025 James Herbal Clinic - WordPress Theme : by Sparkle Themes